美眉们想要瘦身成功，想单靠几天不吃饭就收到快速瘦身的效果，这种减肥方法绝对不值得提倡。减肥还是应该循序渐进才健康!而且健康的减肥方法并不需要你刻意放弃诱人的美食，饮食上只要一点点改变，就能长久收获令人满意的瘦身效果，你相信吗?马上来学学号称“吃不胖”的瘦身方法吧!

要让自己不再饿着减肥，最关键的就是：什么都吃，但什么都不要多吃，这样就能吃不胖。因为，医学专家已指出：规律的，稍微频繁的喝水和吃东西，是十分安全有效的加快新陈代谢的方法。比如，同样的水，分4次喝和一次喝完，人体的代谢速度是不一样的，同样道理，同样的食物，一次吃完是会增肥的，可是分2次或者三四次吃完，不但不会增肥，还会减肥。坚持下去，三个月为一个周期，半年下来，就可以看到成果。可以说，那些吃不胖体质的人，就是这样修炼出来的。