美眉们想要瘦身成功，想单靠几天不吃饭就收到快速瘦身的效果，这种减肥方法绝对不值得提倡。减肥还是应该循序渐进才健康!而且健康的减肥方法并不需要你刻意放弃诱人的美食，饮食上只要一点点改变，就能长久收获令人满意的瘦身效果，你相信吗?马上来学学号称“吃不胖”的瘦身方法吧!

坚持两三天，你会发现虽然吃了不少，但体重并没有加重。人要有均衡的营养，才能维持生存，少了哪样都不行。营养不够的时候，身体会以为遇到饥荒，再吃的时候就拼命储存热量，所以才会胖。这个就是各种减肥偏方的弊端。保持形体或减肥，一定要什么都吃。不能光吃肉不吃饭，也不能光吃水果不吃肉。什么都吃，什么都少吃，就是减肥方法。营养均衡了，就不会有那么大的胃口，那么好的食欲。