很多上班族都为久坐导致下半身肥胖问题苦恼不已，现实状况就是这样，即使明白自己肥胖的根源在哪儿，也不可以辞工不做呀。那么久坐的办公室OL该如何减肥呢?其实说起来也简单，不用刻意去减，只要调整自己的饮食顺序和方法，一样可以实现减肥瘦身的目的。

我还记得我第一天吃了大概有10几颗药吧，吃了之后，真的是食欲全无，但接下来整晚的心悸和不舒服，真的是让我吓到了，所以只吃了一次我就把药丢到一旁~~

因为不想再去看医生，所以我反省了一下，我的吃东西作息~

原本的作息:

早餐9:00吃汉堡 奶茶一杯

中餐12:00吃便当 奶茶一杯

下午茶:炸鸡，珍珠奶茶一杯

晚餐:便当 水果一盒

看完以上我知道大家真的很想飞踢我，但是我相信这真的是很多上班族，一整天会吃的食物的量，说真的，一整天这样坐著，不胖有可能吗?