一冬天疏于运动，又吃得太好，身上确实长了不少赘肉。春天来了，夏天还会远吗?想苗条迎春夏，这个时候就要行动起来减肥啦。小编分享6款快速减肥操，坚持一个月就可以瘦10斤，帮你轻松解决春夏减肥大难题。

俯卧撑

当你步行时，假如看到一张长凳，你可以将它作为辅助进行俯卧撑。首先，将你的手放在板凳上，然后脚向后退几步，尽量将身体平直。然后进行俯卧撑动作，这样需要的力气不会太大，适合女性进行运动,可以锻炼全身，坚持做10分钟，全身脂肪就会进行大燃烧。