一冬天疏于运动，又吃得太好，身上确实长了不少赘肉。春天来了，夏天还会远吗?想苗条迎春夏，这个时候就要行动起来减肥啦。小编分享6款快速减肥操，坚持一个月就可以瘦10斤，帮你轻松解决春夏减肥大难题。

爬梯运动

这个运动在自己家的楼梯就可以做到了，首先按照图片的站法，两脚分别站在相隔一个阶梯的阶梯上，双手互相紧握举在胸前，然后右脚迈上来，左脚又迈上去两个阶梯，以这样的距离进行侧身爬楼梯。等到左腿爬得累了，可以换右腿作为上方，进行爬梯运动。