健康的饮食和良好的生活习惯对于减肥来说是必不可少的。如何才能吃的健康合理，有什么好的减肥食谱呢?今天有减肥达人献身说减肥，安排出一周7天的详细减肥瘦身食谱，有效靠谱的健康减肥，7天内有效瘦身3斤!

还记得前几个礼拜接到了轩尼诗Party的活动邀约，那时候我兴奋的站在镜子前正想好好的规划要用怎样的妆发出席活动，却被我那大饼脸和凸肚子整个吓到。

唉,说真的至从上了研究所以后，每天12个小时以上都坐在电脑桌前，长期坐著加上没运动的状态下,身材真的越来越走样哩，连上次去同学会都被同学指认说真的变胖了(泪)