健康的饮食和良好的生活习惯对于减肥来说是必不可少的。如何才能吃的健康合理，有什么好的减肥食谱呢?今天有减肥达人献身说减肥，安排出一周7天的详细减肥瘦身食谱，有效靠谱的健康减肥，7天内有效瘦身3斤!

但我这个懒鬼总是爱说服自己没关系没关系(遮脸，直到最近天气开始越来越炎热，我才突然想到今年跟蚂蚁先生有个重要的约定，七月份要去八仙水上乐园玩水!!!默默的看著现在走样的身材,是要我七月拿什么跟那些八仙的比基尼少女拼命阿，加上夏季的到来接著就是短袖短裤露胸露腿露沟，趁著这次接到要出席轩尼诗活动的动力，我真的决定拿起动力,来个减肥大作战了!!!