Tuesday第二天

早餐:桃木熏鸡御饭团+无糖高纤豆浆

有没有看到无糖高纤豆浆又出现了>////<哈，我真的超爱他的!!另外在便利商店买食材还有个好处，同样产品请记得挑热量最低的哦，像御饭团就请选择台面上最低热量的来食用，减肥就不要怕麻烦啦(指)!

中餐:海鲜粥

中午吃比较有饱足感的饭类，下午我就不会再进食，直到晚上才会再吃水果餐!

晚餐:小番茄/一盒

番茄除了大家都了解的营养价直很高以外，他富含的番茄红素还能预防子宫颈癌哦，对女生很有帮助呢!