女性30-35岁，身体各机能开始逐步下降，日常身体的新陈代谢明显减慢，心脏的机能，呼吸系统的机能以及热量的消耗也在逐步减退。所以此时更容易造成脂肪的堆积，主要部位体现在腰，腹，臀，腿的脂肪堆积。所以一定要掌握此时的减肥方法!

瘦身秘笈：

秘笈一：补充酵素

我们人体中含有上千种酶，它参与人体一切的生命活动，一般瘦人体内酵素含量比较高。酵素会随着年龄的增加而逐渐减少，人体内一旦缺乏酵素，脂肪分解速度和数量就会减少，从而导致高血脂、高血糖和惰性脂肪的产生，很多人减肥困难，这也体内缺乏酵素的原因。补充酵素可以清扫肠道和血液中的垃圾毒素，增加肠道有益菌，提升肠胃的消化和吸收能力，更能够消耗掉脂肪、碳水化合物和胆固醇等造成人体肥胖的多余营养物，从而减少身体脂肪堆积。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终彻底改变肥胖体质，养成瘦人体质，从此不再发胖!