拥有性感好身材的徐若瑄也是减肥瘦身成员之一,因为徐若瑄为了拍戏而增肥足足胖胖5斤肉,为了能够急速的瘦身,她自己练就了“V式魔鬼小鸟胃减肥法”想象自己和小鸟一样,体态轻盈,胃小吃一点就饱,一天瘦一斤,十天瘦十斤,帮你瘦出完美曲线。
徐若瑄减肥法point:
1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟,轻盈的在飞翔,胃小,吃一点点点就饱,享受自由的境界,保持心情愉悦” 。
2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!
3、多喝水、做全身按摩,保证排毒和排乳酸的堆积。
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