水果对于减肥者来说无疑是天然的减肥作物,既是绿色健康食品又可消除体内毒素,达到护肤养颜的美丽变身。水果中富含丰富的维生素,人体所需的微量元素,夏季临近水果盛行,下面为您介绍夏季热销的9大低卡路里的减肥水果,让你吃出健康,瘦出苗条。
9.柠檬
所含卡路里:每100克约含35大卡
柠檬所含的大量果酸能促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和减肥。另外,柠檬还具有美容的功效,有助防止和消除皮肤色素的沉淀,让你的肌肤更加光滑柔嫩。每天早餐前喝一碗柠檬水就是非常有效的排毒减肥方法哦!
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