水果对于减肥者来说无疑是天然的减肥作物,既是绿色健康食品又可消除体内毒素,达到护肤养颜的美丽变身。水果中富含丰富的维生素,人体所需的微量元素,夏季临近水果盛行,下面为您介绍夏季热销的9大低卡路里的减肥水果,让你吃出健康,瘦出苗条。
6.火龙果
所含卡路里:每100克约含51大卡
火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。首先,火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果,其次,火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维,所以,夏季吃火龙果减肥非常有效哦!
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