中医刮痧历史悠久，是中国古老的保健方法，现在也成为了有效减肥的一大方法。今天为您介绍传统中医力推的健康保健的减肥瘦身法，帮你摆脱小腹赘肉，瘦出苗条腰身!

刮痧瘦腰步骤

长期排毒不畅，更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧，可以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼，还能起到燃烧脂肪，收腹的效果。

1、腹部穴位

(1)天枢穴：肚脐两侧两个手指处;

(2)关元穴：肚脐往下四个手指处;

(3)气海穴：肚脐往下一个手指处。