中医刮痧历史悠久，是中国古老的保健方法，现在也成为了有效减肥的一大方法。今天为您介绍传统中医力推的健康保健的减肥瘦身法，帮你摆脱小腹赘肉，瘦出苗条腰身!

5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

6、刮痧后，3小时内最好不要洗澡，建议洗澡后再进行刮痧。

7、每天刮一次就好，不要过量。女性经期前三天最好不要刮。

刮痧减肥既能让你快速瘦腰，还能解决你的气血不通的各种困扰，让你轻松掉赘肉，减肥更轻松。刮痧减肥需要长期进行才有效，所以在刮痧减肥的时候要坚持长期进行。如果在刮痧瘦腰的基础上多做做瘦腰动作，或者吃些可以瘦腰的食物，减肥的效果会更好。