娱乐圈女明星们保持身材完美体态的秘方确有不少，几乎每个瘦身有效的女星们都会私藏一份独特的减肥秘方。而这些减肥方法就真的正确科学健康吗?其实不然，很多女星们的减肥方法极端单一不科学，会造成很严重的身体疾病。

凯瑟琳·泽塔·琼斯产后成功恢复“美鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

专家点评：错!人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。

目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量55%，至少为300-400克。