娱乐圈女明星们保持身材完美体态的秘方确有不少，几乎每个瘦身有效的女星们都会私藏一份独特的减肥秘方。而这些减肥方法就真的正确科学健康吗?其实不然，很多女星们的减肥方法极端单一不科学，会造成很严重的身体疾病。

(2)纯水果减肥法：

代表人物：蔡依林

缺乏元素：蛋白质、碳水化合物、脂溶性维生素、矿物质

明星亲身感受：口感太差难以坚持，坚持下去后复胖速度也比瘦下去速度更快。

蔡依林减肥多年，实验过各式减肥法，最后终于拥有窈窕体态和苹果光，她，最后究竟是怎么办到的?

不只要瘦，还要瘦得漂亮，答案永远只有一个，那就是“养瘦”。