你是否已经厌倦了节食减肥，高强度的运动减肥，也厌倦了尝试吃何种减肥药，不仅赘肉没有减掉还产生了不少副作用。现在教你7个懒人减肥法，让你不需花费大量的时间就可以有效轻松的瘦身。有些方法只需要10分钟甚至更短，这也是越来越多久坐不运动或者没有太多时间运动的上班族们所期待的吧!

 

7、远离电视10分钟

运动的物体保持运动，而静止的物体也会倾向于静止。我的意思不是让你在一天的繁忙结束后，放弃看电视，而只是暂停下。每过一小时，就站起来走10分钟，平均150磅的女人可以燃烧约75卡路里的热量哦!如果你很想看接下来的内容而走不开，可以在插播广告的时候走走。