现在很多爱美的女生们都不注重一日三餐的饮食，甚至很多女孩子都不吃早餐，我们人体所需的营养都是从一日三餐中获得。这样一来我们如何能做到营养均衡呢?健康减肥需要从日常饮食做起，今天就让你深入了解早餐的几大误区，避免越吃越胖。