日本减肥食疗法，又可以称作为懒人减肥发，减肥食谱就是为了没有时间运动一族而准备的，如今流行日本的饮食减肥法更是为懒人们带来了福音。日本减肥方法——BOOCS瘦身食疗法，每天1餐吃自己想吃的食物，就能2个月快速减肥10斤。是不是心动了?心动不如行动!

什么是BOOCS瘦身食疗法?

BOOCS瘦身食疗法全称是“脑定向型肥胖调节法”。这是一种藉着“一日一美食”的方式来消除因饥饿引发压力的瘦身法。这种瘦身法规则相当简单，尤其适合容易嫌麻烦的懒人们。这个瘦身法最强调的就是要消除“脑内压力” ，不需要人为地节制饮食。一天一次美食，不论是早餐、午餐或晚餐时候实行都可以。据说这个方法能在两个月内减去5公斤体重呢。