10大减肥原则 瘦身何须饿肚子！(12)
来源：维度女性网 | 2013-07-31 12:00
| 精彩专题
10.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较轻易“堆肥”，故不吃早餐并不会对热控减肥有助益，而且早餐是一天的能量来源，是非吃不可的呢!
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