俯卧撑
1、首先你要采用俯卧撑的姿势,双手撑在浴缸或者洗手台的边缘,同时也要注意所借力的器物的牢靠及安全性。
2、然后持续地做俯卧撑动作,切记保证你的臀部和身体始终呈一条直线。
3、最后记住你双手撑的地方越低,难度越大。
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