明明已经在节食了，可肚子还是瘦不下来?就是想练腹肌，一想到练腹肌那艰辛的过程，立刻就打退堂鼓?说起练腹肌，大家脑海中的印象就是不停地重复那几个枯燥的动作……这么辛苦的过程，要是真的有效果，努力去练倒也不是问题。关键是腹肌不是一时半会就能练出成效的，拼死拼活坚持一段时间，看不到效果，很多人就会选择放弃。这不就又重新回到被肚腩困扰的日子了吗?