最有效的十大减肚子运动(5)
来源：维度女性网 | 2013-10-09 16:06
| 精彩专题
第五名：腹肌板运动
双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。
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