辣妈张婷媗，教你如何练出完美身材(5)
来源：维度女性网 | 2013-10-16 10:47
| 精彩专题
招式三：小腹bye bye操，椅子坐1/3处，双手扶椅子固定，运用肚子力量，双脚合并后上下抬，适合久坐、吃饱就要开始工作的上班族，能消除小腹肚肚肉。
▲小腹bye bye操，椅子坐1/3处。
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