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四款泡澡瘦身法 泡出性感诱人身材(3)

来源:维度女性网  |  2013-11-15 13:19   |   精彩专题


四款泡澡瘦身法 泡出性感诱人身材

三、半身浴

做法:

半身浴指的是只有胸部以下部位泡在热水中,让身体慢慢地悠闲地变暖的方法。

在浴缸中加入一半39-40℃的温水,泡30-40分钟。在浴缸中放一个小板凳坐上去的话,会很舒服的哟!

进行半身浴的时候,全身上下会惊人的排出很多汗。你会觉得身心舒适,神清气爽。我特别向那些下半身容易冷的朋友们推荐这种洗澡方法。你可以一边看书或听收音机或听音乐,一边悠闲舒适地享受半身浴。

注意:如果中间水变温的话,要重新加入热水不让水温下降。另外,由于上半身没有泡在水中,为了防止肩部受凉,可以事先在肩上搭一条干毛巾。

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