冬天天气寒冷，你是不是发现长赘肉了呢，本来完美的S曲线被这讨厌的赘肉全毁了。美眉可不能被这赘肉打败，为了保持娇美迷人的身材，一定要把这该死的赘肉消灭掉!下面小编给你推荐三个减肥绝招，助你一臂之力!

秘籍一：饮食减肥

1、水果+鸡蛋+素菜早餐的时候推荐吃一个圆蛋加一个苹果，中饭的时候建议吃一碗饭和一些青菜，吃晚饭的之前可以吃一些水果，再进食，不可吃多，七分饱就可以了，保证晚八点之后不再吃任何东西，水也要尽量少喝。

2、豆浆每日一杯豆浆，能让你健康又漂亮，豆浆中含有的糖体能使促进肠胃挪动，同时降低胆固醇，消耗体内多余脂肪。