泡澡可以让身体处于彻底放松的状态，从而保证良好的睡眠品质。同时，泡澡的时候身体因为受到浮力作用关系，身体会变成原本体重的9分之一。这样减轻了关节和肌肉的负担，大脑也能彻底放松，同时加入有特殊功效的泡澡剂，让泡澡一举两得!

建议选择添加保湿成分的泡澡剂

挑选添加保湿成分的泡澡剂，留在身上的保湿成分，不仅能避免泡澡过程中水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时照顾到手擦不到的背部肌肤。同时在泡澡时，选择水、茶类、花草茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，让泡澡的过程更加愉悦。

把握身体保养的黄金10分钟

入浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体保养步骤。同时注意水温不要过高，水温太高时容易破坏具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。