想知道如何快速健康减肥的方法吗?我想很多美眉都尝试过各自各样的减肥方式，不过不安全的减肥方式，美眉们可不要轻易尝试哦。极端的减肥方式不可取，不过今天小编要介绍的快速瘦身方式，可不是让你饿肚子，也不是激烈的运动，而是通过饮食的方式去瘦身哦。减肥要坚持哦，不然徒劳无功，前面的付出就白费了。一起来看看是哪三款超强减肥食谱吧。

一、每天喝水两公斤

之所以人要保证每天喝两公斤的水，原因在于人体内的细胞65%都是水分，如果你无法满足细胞的水分，那么，你就无法正常进行新陈代谢，就算你出汗、排便了，也不一定能排除毒素。