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适合OL专属的减肥妙招(11)

来源:维度女性网  |  2013-11-27 09:23   |   精彩专题

7.站在公共汽车上

车上没有座位也没有关系。因为站着也能做很多小运动。用手拽住车上的吊环,时而用力握紧,时而放松,反复做,可以让手腕变细。

或者手握住栏杆,一边数拍子,一边用力向内收腹,这种方法能有效紧缩腹部肌肉,使小腹慢慢缩小。

坚持一段时间,你会发现自己的线条越来越美丽,一起来乘车减肥,赶紧变身瘦美人吧。

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