美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 吃好早餐是减肥的关键,早餐吃的要讲究(2)   

吃好早餐是减肥的关键,早餐吃的要讲究(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-28 10:16   |   精彩专题

吃好早餐是减肥的关键,早餐吃的要讲究

3、不要喝酒精饮料

现在很多人都很爱喝酒精饮料,无论是刚起床还是晚上,殊不知,酒精饮料很有可能比你吃一餐饭的热量还好,最好是中午之后再喝,而且只能喝上一杯左右。

吃好早餐是减肥的关键,早餐吃的要讲究

4、别吃含钠高的食物

很多人都爱吃重口味,殊不知很多调味酱内含有过多的钠,这也是让你发胖的元凶之一,你必须要好好控制的摄入的钠的含量。

上一篇:几个简单减肥窍门 减肥也可走捷径 下一篇:冬季甩肉 六式瑜伽瘦身操为你狂甩脂肪

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号