俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，在冬天的时候，如果要想减肥，千万不能把“冷食”拒之口外。对于冬季长胖的人来说，适当吃点性冷食物和凉菜还有利于减肥。除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。

既然想减肥和美食两不误，千万别错过美味的凉食物!那么冬季吃哪些性冷的东西，喝哪些汤水或者饮料可以减肥呢?

1.常吃白萝卜冬季也能变瘦

白萝卜是冬季最应该常吃的性冷食物，萝卜一方面体积够大，能很大程度上减少胃部对脂肪的吸收，而且由于它性寒凉，可以让身体自动取暖，消耗掉身上的一些不必要的热量计脂肪，这样来实现你的减肥愿望。