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减肥不反弹 就要学好“防身术”(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-04 17:18   |   精彩专题


减肥不反弹 就要学好“防身术”

减肥最易反弹的人群有哪些呢?

1、快速减肥者:这些人希望在短时间内达到快速减重的成效,往往采用腹泻的办法,水分丧失而脂肪依然存在,不仅达不到减肥的目的,反而容易反弹。

2、遗传性肥胖一族:先天带有肥胖基因,虽然相信“人定胜天”,但需要付出比别人更大的努力。

3、盲目减肥未找出原因者:肥胖的类型有很多,如单纯性、病理性等等,只有对症下药,才有可能达到良好的减肥效果,切忌盲目减肥。

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