10分钟减肥操 每天都在瘦(4)
来源：维度女性网 | 2013-12-18 14:25
| 精彩专题
3、慢慢的将你的右腿脱离上半身，并且将上半身伸直，腿部慢慢移动在后方。
4、将右腿移至到后方后，膝盖也跟着弯曲，并且将你的上半身往后倾，你会感觉到自己的骨盆在被拉伸，然后再换边做。
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