3、番茄

排毒减肥功效：番茄所含的茄红素具有强大的抗氧化作用，能够扫除危害身体的自由基，清除活性氧，有助排毒减肥。

促进新陈代谢原理：另外，番茄的食物纤维能够降低胆固醇，加快新陈代谢，让你拥有一个易瘦体质。

加快脂肪燃烧：经常食用番茄补充必须的营养，可以抑制脂肪增多，最终达到瘦身的目的。

4、红薯

排毒减肥功效：红薯含有多种纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，清理肠胃、治疗便秘、排除宿便。

促进新陈代谢原理：红薯的维生素B1、B2含量是大会米的四倍至七倍之多，而维c的含量与柑橘相当，能加快体内的新陈代谢水平，是非常理想的瘦身食品。

加快脂肪燃烧：红薯所含的大量维生素C就是它能加快燃脂的最有力武器哦!

5、蜂蜜

排毒减肥功效：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。

促进新陈代谢原理：蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，每天早晨喝上一杯蜂蜜水，能帮助你提升新陈代谢，有助减肥。

加快脂肪燃烧：蜂蜜能使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。