减肥期间最主要的就是控制食欲，而在减肥期间总会有一段时间变的特别嘴馋，想吃又不敢吃的心情，小编非常能理解，今天呢，小编就为爱吃的小伙伴们带来福音啦，减肥期间害怕吃零食长肉的问题在也不用担心啦，下面小编为大家介绍几款零食，怎么吃都不会胖，还能为你悄悄瘦身哦。

葡萄柚

葡萄柚属于柑橘类水果，但比起柠檬或者橙子等其他同属性水果来说，葡萄柚在健康瘦身方面的优势更明显，因为它不含多余的糖分和过量的果酸，不会造成热量超标，更不会刺激柔弱的肠胃。

红薯

红薯含有大量的粗纤维，同时热量非常低，对于正处于减肥节食阶段的人来说，红薯中含有的纤维质能够在清理附着在肠道内壁垃圾的同时顺滑肠道，增强胃肠蠕动，对于改善瘦身阶段因饮食缺乏引起的便秘很有帮助。

大杏仁

大杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及必要的亚油酸，它们是对抗恶性脂肪堆积的好帮手，能够清理血液以及即将囤积在身体上的脂肪。

魔芋粉

魔芋的瘦身功效来源于它能够快速使人产生饱腹感的特殊能力，魔芋在胃中与水融合之后体积会膨胀数倍，让人有饱饱的感觉，同时它的热量基本可以用零来形容。