对于很多人来说，运动或者节食是减肥的必然选择，做不到这两点，就只能对满身赘从无可奈何了，其实不然。现在有各色各样的代餐食品，干嘛不利用它们来享瘦呢?下面小编就为你介绍这些代餐食品，让我们化被动为主却，一起享瘦吧。

向往美丽的女性朋友，应该都会问：“有没有哪些方法既可以解决温饱又能减肥的呢?”当然有哦，就是代餐减肥法。所谓的代餐减肥法，具体来说就是在保持正常必要的营养素的同时，用低卡路里的食品来代替你平时所要摄入的高热量食品，但是它又跟食用零卡路里的食品、绝食有很大的差异。比如说：你晚餐是吃米饭+沙拉+烤肉，那就把烤肉换成豆腐，即换成米饭+沙拉+豆腐，这样子既能满足你的胃口，又能保持一定的营养跟减少卡路里。而且物价上涨，减少肉类的购买，还能省为你省出一个小金库呢。