冬季减肥切勿节食哦，为了追求快瘦的减肥方法，有的美眉会选择节食来进行瘦身，冬季瘦身可不是一个好的减肥计划哦，不吃东西就体内就没有热量，就没有足够的热量去抵御冬天的严寒，会生病的哦。只要选材正确，就算是吃东西也不怕长胖哦，下面就为大家介绍冬季八道减肥食谱，帮助大家健康瘦身。

姜酱烩豆腐材料：味噌100克、砂糖2勺、姜、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油。制作方法：

1、首先将生姜洗净切成末。

2、然后把葱洗净切成末。

3、然后把味噌、姜末、砂糖和料酒全部都放在碗中。

4、用勺子将所有的材料全部压成酱状。

5、将搅拌物倒入瓶中放到冰箱里存放1个月。

6、最后拿出来吃的时候只要将豆腐用沸水焯一下，将姜酱和葱花、芝麻油放在豆腐上即可食用。