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养成细嚼慢咽的好习惯 有助于瘦身(2)

来源:维度女性网  |  2014-01-03 16:52   |   精彩专题


养成细嚼慢咽的好习惯  有助于瘦身

在三个不同的实验场合中,这47名受试者被给予了60个披萨卷,要求他们食用,直到吃饱。在第一次实验中,这些参与者被要求按照他们在实验预备阶段的“基准”咀嚼次数来咀嚼披萨卷;在第二次实验中,这些参与者被要求增加50%的咀嚼次数;在第三次实验中,参与者的咀嚼次数是“基准”咀嚼次数的两倍。

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