冬季一到，人们就开始变得懒惰，尤其是女生，不想出门，不想运动，整天呆在家，可是如果冬季长的肉太多的话，到了穿薄衫的时候就会变的很臃肿还会被朋友们取笑，如果你不想通过运动瘦身的话，那就尝试下小编为你推荐的这个9个瘦身妙招吧，只要你掌握了这几个减肥妙招，轻松就能拥有苗条身段。

1、增加睡眠时间

增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会。

2、笑一笑

来自翻得比尔特大学的一项研究表明，每天笑10-15分钟开怀大笑能够减少40卡路里的热量。所以各位MM请常备喜剧片。

3、服用鱼油丸

散步+服用鱼油丸是一个很好的减肥方法。南澳大利亚大学的研究人员发现，那些坚持服用鱼油以及每天都坚持散步45分钟以上的人们，并且维持均衡的饮食，一周可以减少4.4镑。除此之外，鱼油还能促心脏健康。