TIPS：用餐时喝一点冒着气泡的矿泉水，食物会变得更加美味可口。理由很简单，间或喝口清水可以让自己的味蕾更加敏感，而且有助于减少进食 尽情舒展身心 别为瘦身而有压力，还要懂得随时化解心理上的无形压力，而不是一味地压抑 。 要找出压力的根源，然后尽可能地释放它们，比如和水来一次亲密接触：泡澡、游泳、桑拿，甚至是畅饮一通矿泉水。

我也有，人生真是难免肚腩啊，哈哈