冬季气候干燥，在加上冬季整天吃香喝辣，肠胃受不了就会发生便秘的现象，不能正常排便就会引起小腹肿胀，导致小肚腩的出现，解决便秘就能让瘦身更加快速，身体也会更加的健康，想知道如何能快速的解决便秘问题吗?下面就为大家推荐几个好的排毒方法，为你轻松排肠毒，瘦身。

▲试试敲带脉：

方法很简单，你躺在床上，然后用手轻锤自己的左右腰部，100下以上就可以，不用刻意。一般就是睡觉之前锤，第一次锤完了，第二天还没有什么反应，但是到了第叁天就开始排山倒海的拉肚子了，非常神奇。

▲便秘问题常常困扰着我们，养成小习惯就可以避免拉不出的困扰。

一般来说，如果便秘去除疾病和药物的问题，大多是因为饮食不正常或是作息不规律。还有一些方法或是吃某些东西是可以帮助排便的，若有轻微便秘的症状，最好不要轻易地吃泻药或是灌肠，久而久之会让肠道蠕动的功能减弱。