呼吸是每个人都会的，可是利用呼吸减肥并不是每个人都会的，是的，呼吸可以减肥?是不是觉得很荒谬，只要你掌握好呼吸的规律，就算不节食，不运动也能让你瘦身哦，下面就跟小编一起来看看呼吸减肥法的奥妙吧，赶快把这个减肥方法告诉你的小伙伴吧。

又是新的一年，希望万象更新的人们纷纷给新一年的自己定下了不少目标，但是，想要达成自己的目标，健康是必不可少的 基石，想要保持健康?呼吸可是基本。我们经常听到深呼吸、腹式呼吸有助于养生，但是到底该怎么做才能真正正确呼吸呢?日本经济新闻撰文向我们介绍腹式呼吸 中的秘密和诀窍。

人类会在无意识之间进行呼吸，从口鼻吸入空气中的氧气，呼出二氧化碳的过程就被成为呼吸。呼吸的次数因人而异，但在无 意识之间呼吸的次数平均每分钟约为15次，加上夜间睡觉时进行的无意识呼吸，人一天无意识呼吸的次数约为2万次，而如果人可以活到80岁，那么人的一生中 无意识呼吸的次数可以达到6亿次之多!