冰糖炖梨是一款家常 甜品，主要食材是 雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，能增强润沛止咳作用，可治疗小儿 肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪 (维度女性网)
冰糖炖梨| 冰糖炖梨是一款家常 甜品，主要食材是 雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，能增强润沛止咳作用，可治疗小儿 肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。雪... |
减肥养生：你试过这些食疗减肥方法吗？| 食疗减肥，可是不少吃货美眉的最爱。仅仅需要注意饮食就能瘦下来。都有哪些有效的方法呢?小编这就为你推荐几个?不过节食减肥可要注意健康，几天尚可，时间一长对健康不利。 减肥偏方1：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化... |
五种食物堪称减肥路上的拦路虎| 辛辛苦苦地做运动，不就是为了把身上多余的赘肉减掉吗?可是有些MM发现，坚持了好长一段时间的运动后，减肥毫无起色，是哪里出了问题呢?小编告诉你，有可能是食物方面的原因，有些日常食用的食物，含有相当高的热量，MM可能在不经意间就把减掉的体重吃回来。... |
记住几个数字 让你时时拥有好体型| 想要瘦身减肥的美眉，总是把握不好减肥的度，不是吃多了，就是一点都不吃;不是今天拼命运动，把自己累得半死，就是明天一动不动的定在沙发上。其实什么事情都需要平时的坚持。不是有句古话说：贵有恒，只怕一日曝、十日寒。小编告诉你几个数字，只要均衡饮食... |
是什么让你的脸一天天变大？| 很多MM都很羡慕明星们那种小V脸，但是不是所有人都天生拥有这样小骨骼的脸型哦，其实让你的脸一天比一天变大的原因除了先天的骨骼之外，更多的是因为后天的生活坏习惯导致的，逍遥改变大饼脸吗?下面就来和小编一起看看吧。 7个坏习惯 让你脸越来越大 为了可... |
冬季减肥不节食 良好习惯要养成| 冬天的时候你有没有发觉得自己胃口特别好?好似什么都没有吃过的乞丐，看到什么都想吃下去，不论是火锅、奶茶、烘山芋，各种暖手又暖胃的美食，都让我们欲罢不能了。但是为了保持身材我们只好强忍住，有什么方法能够让我们在冬季不节食也能减肥吗? 1、烧烤后... |
推荐神奇零食晚上宵夜不怕胖| 熬夜的人伤不起啊，伤不起!有没有因为工作劳累必须要吃宵夜的习惯，有没有一到晚饭没有胃口，但是午夜时分肚子开始咕噜咕噜叫的习惯。小编今天向大家推荐食物，神奇零食宵夜吃不会胖哦! 1.奶酪 奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量... |
9大不良“饮食性格”毁掉你身材| 身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良饮食性格可能就是导致你身材变形的根源！ 为什么她是麻杆儿而我却是邮筒？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然... |
9妙招吃出小蛮腰！| 肚子和腰部堆积的赘肉，是否已经成为你的心头之恨呢?如何减肚子上的赘肉才能让小肚子一去不复返呢?鲜为人知的9妙招吃出小蛮腰，今天试尚网小编就来为你一一揭晓。 关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥， 关于瘦身、减肥，... |
超幸福的吃零食减肥法| 有哪个女生不爱吃零食呢?可是对于想要减肥的女生来讲，零食可是禁区哦!不过不要紧，超幸福的吃零食减肥法，可以让你在享瘦美味零食的同时，一样不耽误减肥哦!... |
一周快速减肥食谱 月瘦15斤| 其实减肥不一定要疯狂运动，一周快速减肥食谱就能让你月瘦15斤；这么好的减肥食谱，到底应该怎么搭配呢？不用着急，也不要盲目的选择，下面小编为大家总结了这一周快速减肥食谱，让你轻松的月瘦15斤，如果你想要快速减肥，不想要运动，那么这种方法就很不错... |
窈窕8法则 狂吃不发胖| 很多美眉减肥失败不是因为减肥方法有问题，而是抗拒不了美食的诱惑。有没有一种两全其美的方法既能减肥又能放心吃呢？有，看看小编为你推荐的窈窕8法则吧！ 1.别空着肚子上桌。肚子饿了一段时间的人，通常血糖会很低，就可能吃过量。 2.“绑上安全带”。... |
运动前后最减肥的吃法| 运动过后，由于消耗了大量的热量会让人有一种饥饿感，如果你稍加不注意不仅不减肥反而会增肥。下面就来看看运动前后该怎样吃才能最减肥。 1．运动前的饮食应低脂 散步、骑车、或去健身房锻炼之前，应该吃点什么呢？一般来说，在运动前，适当摄取高糖、适量蛋... |
10个有效的节食减肥秘诀| 这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您每天的体重，要么就每天动手记下你的份量。 我买过这样一台电子秤，它能精确到0.2(即2%)并会记下我的体重，在山姆... |
瘦身新料理 雪菜百叶| 原料：雪菜(雪里蕻)300克、百叶1束(约10片)、辣椒2个、碱粉1大匙。辅料：盐1/2小匙、鸡精1/2小匙、香油1大匙。 做法：1.碱粉用1/2盆温热水调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净。2.沥干百叶后，剥成小片。3.雪里蕻去除茎... |
饮蔬果汁有方 瘦身美容更简单| 不少减肥的人为了避免摄入过多的热量，纷纷选择蔬果汁作为减肥的辅助饮品。那么，怎么饮用蔬果汁才能既减肥又健康呢？什么蔬果汁才能减肥又美容呢？ 最适合饮蔬果汁的3个时刻：1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2、两餐之... |
食物减肥四部曲 21天健康速减16斤| 减肥的观念不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。所以我们将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。 蜂蜜白醋21天减5斤 1、减肥第一步、蜂蜜白醋21天减5斤(最好的是槐花、枸... |