鲫鱼含有全面而优质的 蛋白质，对 肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。口味清甜、香润。尤其对 压力、 睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 (维度女性网)
鲫鱼汤| 鲫鱼含有全面而优质的 蛋白质，对 肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。口味清甜、香润。尤其对 压力、 睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效 ... |
瘦身食物让你轻松享瘦每一刻| 哪些食物可以让女人越吃越瘦呢，小编建议大家吃一些营养健康低脂肪的食物，低热量的食物可以让你越吃越瘦，想要知道哪些食物有这些功效吗？一起看一看吧 1、脱脂酸奶 脱脂酸奶的热量确实比较低，但是它的甜味 (通常是人造的) 会促使胃分泌胃液。如果想通过喝... |
明星最爱的3款冬季瘦身汤| 你是不是一直都很羡慕明星们都有个好的身材呢?你知道吗?众多女明星中个个都在为瘦身拼命，而他们也不惜一切的去尝试个中方法，甚至去做手术，减肥方法可成的上五花八门了。今天，小编就让大家了解一下明星钟爱的排毒瘦身汤谱吧。 1.郑秀文的多糖饮食汤 郑秀... |
十天瘦七斤 午餐减肥法| Day 1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)猪肉萝卜汤DIY： 材料：青、红萝卜(洗净后削皮，切成块状);蜜枣(洗净、去核、稍浸泡);瘦(洗净，... |
白粥瘦身餐 3日速瘦6斤| 第一天： 早餐：白粥，一个馒头 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第二天： 早餐：白粥，一个芝麻包 午餐：白粥，一只白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 第三天: 早餐：白粥，五块克力架饼 午餐：白粥，一个提子麦包 晚餐：白粥，一碟炒菜 注意事项：... |
苹果煲汤排毒又瘦身| 排毒清肠有利于身体调养，排毒减肥，排毒纤体，排毒瘦身哪些食品可以有效排毒清肠以下是小编推介排毒减肥食品，苹果煲汤，排毒纤体的首选，来看看吧! 吃的好不如吃的巧，苹果巧吃法，让你美丽又减肥。用苹果煲汤喝，你想不想试试呢 当月靓点苹果 苹果可以说... |
自制减肥茶之橄榄茶瘦身| 不要怀疑喝水也能减肥的事实，喝橄榄茶就能轻松瘦身排毒养颜消脂!总结了经验人士的说法，只要你掌握了橄榄茶的消脂秘方，喝喝水就可以改善内循环，排出体内的废物，加速新陈代谢，将身上多余赘肉统统都减掉啦!... |
减肥吃过头还能补救的绝招| 油腻的东西吃多了，在小编的聪明智慧下，也是能够补救的，哈哈!芹菜是一种纤维素极高的蔬菜，用它来榨汁，就算你掉了很多的脂肪，用它也就能够同时吸收很多的脂肪，吃的在多在过头，也是有高招补救的， 推荐减肥瘦身阅读吃什么减肥 2、甜食，放弃不了的习... |
6种消减脂肪的烹调方法让美味与瘦身并行| 大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂肪的烹调方法，让你吃出美味与窈窕。 都说民以食为天，一旦过了温饱线，那话就会演变成食以味当先。不美味的食物，不论营养如何... |
加班丽人瘦身夜宵小推荐| 夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。 排毒最佳选：红豆粥/木瓜沙拉 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便... |
抓住五个时机 加速减肥| 很多时候都是减肥的最佳时机，只要你抓住这些时机就能让你的减肥加速。 起床后：必须补充热量 人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天... |
秋季排毒食物由内而外养容颜| 地瓜是粗纤维的食物，能够帮助体内的代谢物排出体外，具有较好的通便功效。烤地瓜或者地瓜糖水等都是MM们喜欢吃的食物，既满足了你的口腹之欲，又起到了排毒养颜的功效，何乐而不为呢！ 山药山药是最佳的补肾食物之一，口感细腻，可以充当主食食用起到减... |