瑜珈老师| 瑜伽老师工资,母其弥雅,瑜伽教练,瑜伽老师怎么考,瑜伽老师招聘,王媛,瑜伽,深圳瑜伽馆,瑜伽... |
初学瑜珈者必知的9个要点 让你瘦身更自信| 想练瑜珈来瘦身，但是想学却害怕动作太难吗？今天介绍9个小提醒，帮助你在第一次走进瑜珈教室时能够更舒适也更加的有自信。... |
瑜伽新手需要注意的九个细节| 瑜伽已经成为一种时尚运动,不少人都会选择瑜伽这种高端大气上档次的减肥方法,很多人对瑜伽的第一影像应该就是它的柔韧性高难度的动作把,作为一名初学者瑜伽老师也不会给你练习那么高难度的动作,作为瑜伽新手一定要对年瑜伽有一定的了解,这样有利于减肥,下面... |
吃对零食，好心情成功瘦身| 美国麻省理工学院临床研究中心妇女健康计划负责人茱蒂．威特曼博士（Judith J. Wurtman， PhD）和身兼医师、营养师、瑜珈老师的妮娜．马奎斯（Dr. Nina Frusztajer Marquis），在最新着作《好心情瘦身饮食法》（The Good Mood Diet，天下杂志出版）发表了最... |
好心情瘦身饮食法| 减肥并不等于挨饿，用对方法，反而能大方拥抱零食，心情愉快地控制体重。适量的碳水化合物是减重的好帮手，就让我们一起看看这种“好心情瘦身饮食法”。 美国麻省理工学院临床研究中心妇女健康计划负责人茱蒂．威特曼博士和身兼医师、营养师、瑜珈老师的妮娜... |
瑜伽体位 容易出错| 一、 太投入，练习次数太频繁 一些刚练瑜珈的朋友，爱上瑜珈的练习，或许加上有些瑜珈教室以定期内不限制练习堂数为吸引，所以便每天练，心想练愈多愈便宜，又希望立竿见影看到练习成效，却不知道这样是有危险性的。练习初期身体还不强健时，每天练身体便累... |