健康减肥法 久瘦不反弹
3、寻求朋友的支持
你需要争取身边的人对自己减肥行为的支持。如果没有得到这种支持,最大的可能是你用了极端的或者错误的减肥方法而全然不觉,或者是因为缺乏鼓励而轻易放弃。如果身边的人都支持你的话,减肥的成功就更有把握了。
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