外食族保持健康窈窕的秘诀(9)
来源：未知 | 2011-06-24 17:17
| 精彩专题
3. 火锅族：用清汤为锅底多加一份蔬菜，并且先食用完蔬菜，再开始使用其他配料，减少使用沙茶酱、蛋，改以日式酱料代替。 4. 少油、少盐、少糖：利用桌上的清汤，把太油腻，口味过重的食物先用清汤川烫过。
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