山楂和柿叶：山楂含有三帖类和黄酮类，具有降低血中胆固醇，增加冠状动脉血流量，增强心肌收缩力，调节脑血管张力，防止脑血栓形成的作用。此外，山楂还可增加胃酸分泌，增强消化功能，加速脂肪、蛋白质消化、吸收的作用，减轻节时节后胃肠道负担。柿叶含有胆碱、黄酮类、大量维生素Ｃ和维生素Ｐ等成分，具有明确的降血脂和软化血管作用，并有轻度降压作用。

除此之外，具有降血脂作用的食品还有很多如生姜、花生、蜜桔、酸牛奶、海藻、玉米、蜂蜜、大枣、白薯、菠菜、黄瓜和水芹菜等。年后想恢复苗条身材，大家一定要记得多吃以上食物哦！