很多MM都是无肉不欢的孩子，面对着山珍海味，大鱼大肉，他们才能过来都不曾吃一口水垢蔬菜，所以才会让自己越来越胖。其实，有些瓜果蔬菜是有着减肥瘦身功效的，及营养又健康，下面就让我们来看看有什么吧。

4、香菇：

香菇去脂降压

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。