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盘点那些养生刮油的瓜果蔬菜(6)

来源:维度女性网  |  2012-05-29 09:32   |   精彩专题
很多MM都是无肉不欢的孩子,面对着山珍海味,大鱼大肉,他们才能过来都不曾吃一口水垢蔬菜,所以才会让自己越来越胖。其实,有些瓜果蔬菜是有着减肥瘦身功效的,及营养又健康,下面就让我们来看看有什么吧。

6、山楂:


盘点那些养生刮油的瓜果蔬菜

山楂能促进胆固醇排泄

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

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